- Luleå Expo
- | Luleå Midnight Swim
- | Träningstips
Senast uppdaterad: 2011-04-01
Styrketräning
Hej!
Vi har filmat några enkla och effektiva styrketräningsövningar som du kan köra hemma. Testa och kör hårt! :-)
Vänliga hälsningar från
Johanna Sjöberg - OS-bronsmedajör, elitsimmare i 12 år, utbildad hälsopedagog och
Josefin Lillhage - VM-guldmedaljör, elitsimmare i 15 år, utbildad personlig tränare
Vi har filmat några enkla och effektiva styrketräningsövningar som du kan köra hemma. Testa och kör hårt! :-)
Vänliga hälsningar från
Johanna Sjöberg - OS-bronsmedajör, elitsimmare i 12 år, utbildad hälsopedagog och
Josefin Lillhage - VM-guldmedaljör, elitsimmare i 15 år, utbildad personlig tränare
Materialet hämtat från Life Sports And Health Club
Dubbelklicka på den startade filmen för visning på helskärm
Uppvärmning -
Arm- och benpendlingar
Luleå Expo, Storgatan 30b, 972 32 Luleå | Tfn 0920-45 49 50 | info@luleaexpo.se
